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講求均衡飲食，每天要五蔬果，有些人會選擇買果汁來取代，但營養師表示，光是一杯500CC的柳橙汁，就需要7顆以上的柳橙才夠。換算下來，這一杯不論糖量、熱量都已經超標，相當於一杯全糖手搖飲。
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本篇文章引用自此: https://tw.news.yahoo.com/%E4%BD%A0%E4%B8%8D%E7%9F%A5%E9%81%93%E7%9A%84%E7%94%9C%E8%9C%9C%E9%99%B7%E
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